404
نعتذر , لا نستطيع ايجاد الصفحة المطلوبة

الثلاثاء، 6 سبتمبر 2016

وجدنا قريبة الكب كيك : عجة كوسا

وجدنا قريبة الكب كيك : عجة كوسا

دعونا لا نقع في هذا المأزق من الآن فصاعداً حيث أن العجة عجة و الاومليت اومليت 😁 قد لا يبدو وجود الكثير من الفروقات بينهما ولكن في واقع الأمر أنها مختلفة 🤔 وهذ الوصفة من عجة الكوسا خير برهان 👌 حيث سنقوم باستعمال الدقيق و البيكينج باودر وغيرها من المكونات لنجعلها وجبة صحية 💊 مع تقليص كمية البيض المستخدمة لأقل درجة ممكنة هل لا زالت أومليت 😉؟ والمتعارف عن العجة أنها أكلة شهية وسريعة ولا تتطلب للكثير من التحضير 😊 ولكن قمنا بوصفتنا هنا بإضفاء لمسة بسيطة، وتغيير خطوة أساسية لنجعلها ليست فقط وجبة شهية وإنما صحية 💪 ومناسبة للدايت والحمية حتى أنه يوجد شيء جديد هنا، فكما نعلم أن تحضير العجة خصوصاً إذا كانت مقلية سيتطلب لبعض المساحة المطبخية 😒 مع استعمال الكثير من الأواني مما يعني جلي كثير 😂 و عبق مطبخي إضافي 😫 ولكن كل ما سنحتاجه هنا عو وعاء و قالب كب كيك 😃

وجدنا قريبة الكب كيك الحلوة: عجة كوسا
المقادير
  • 10غرام
    بيكينج باودر
  • 1كوب
    دقيق حبة القمح الكاملة
  • 1كوب
    جبنة ناعمة( قريش - قريشة ) قليلة الملح
  • 5حبة
    كوسامتوسطة الحجم مبشورة ومصفاة من الماء
  • 2حبة
    بيض
  • 10أعواد
    بقدونس طازجمفرومة ناعمة
  • 5أصابع
    بصل أخضرمفروم ناعم
  • ½باقة
    شبتمفروم ناعم
  • 2ملعقة طعام
    زبادي( لبن روب )
  • 1 ½ملعقة صغيرة
    زيت زيتون
  • ¼ملعقة صغيرة
    فلفل أسود خشنأو أقل حسب الرغبة
  • ¼ملعقة صغيرة
    فلفل أحمر مجفف و مطحونأو أقل حسب الرغبة
  • ¼ملعقة صغيرة
    ملحأو أقل حسب الرغبة
خطوات التحضير
  1. كغيرها من أنواع العجة، سنبدأ بمزج المكونات جميعها في وعاء عميق إلى أن يتجانس المزيج.
  2. وفي صينية تحضير كب كيك بحجم صغير، سنقوم بسكب هذا المزيج في كل قالب كب كيك بعد أن قمنا بدهن القالب بالقليل من زيت الزيتون.
  3. ومباشرة إلى فرن ساخن بدرجة حرارة 180 مئوية لمدة تتراوح بين 25 إلى 30 دقيقة ونكون قد حصلنا على عجة خفيفة وصحية.
ملاحظات الوصفة
  • يمكن أيضاً تحضير العجة في مقلاة مسطحة ولكنها ستحتاج إلى الكثير من المتابعة. ولكن ستكون سهلة من ناحية تحضير قوامها كقطعة واحدة أو عدة قطع صغيرة.
  •  عند مزج المكونات، يفضل أن لاقوم بمزجها كلها دفعة واحدة وإنما على دفعات أي بإضافة مكونين ثم القليل من المزج و من ثم مكونين آخرين وهكذا، ويفضل أن يكون البيض من آخر المكونات المضافة حيث أنه يفضل أن لا يكون مخفوق كثيراً.
  • الصلصات الجانبية كثيرة بحسب ما نفضل ولكن لإبقاء الطابع الصحي للطبق سنقوم بتفضيل القليل من الروب أو رانش صوص.

The post وجدنا قريبة الكب كيك : عجة كوسا appeared first on الفوود.كوم.

عدد الحصص مدة التحضير
12قطعة 15دقيقة
مدة الطهي
20دقيقة

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

copy 2016 جميع الحقوق محفوظه فروج الفرات
تصميم : AHMAD