فوائد الرمان كثيرة وعديدة جعلت الكثيرين يسمونه بالثمار الخارقة ، فهذه الحبات اللامعة ذات اللون الاحمرالجميل تخفي في داخلها كنزا كبيرا من الفوائد العظيمة، ولعل فوائد الرمان و قيمته الصحية الكبيرة هي ما جعلته ضمن الاطعمة الكثيرة التي ذكرت في القرآن الكريم !
و تناول حبات الرمان ليس الطريقة الوحيدة للحصول على فوائده بل من الممكن ايضا شربه كعصير لذيذ ، او استخدامه كمركز ” دبس الرمان ” الذي يعطي المأكولات طعما شهيا، كمان ان طحن قشوره وغليها ثم شربها يساعد في التخلص و الوقاية من الكثير من الامراض ،و طبعا يمكن اضافته كحبات جميلة لتزيين المأكولات مثل الباباغنوج او حتى صنع الحلويات مثل كيكة الرمان.
فوائد الرمان عديدة صحية و تجميلية اهمها :
- الرمان غني جدا بمضادات الالتهاب التي تساعد في الوقاية من امراض السرطان و خاصة سرطان الثدي ، سرطان الجلد و سرطان البروستات.
- تناول الرمان بشكل منتظم ينشط الذاكرة وعمل الدماغ ويحمي من مرض الالزهايمر.
- ثمارالرمان غنية بمضادات الاكسدة ” الانتي اوكسدانت ” التي تساهم في الوقاية من امراض الكلى ، و الحفاظ على صحة القلب و الشرايين من خلال خفض نسبة الكوليسترول ، كما يحتوي على عناصر خافضة لضغط الدم .
- يحتوي الرمان على كمية كبيرة من الالياف التي تساعد على الشعور بالشبع، كما مضادات الاكسدة تساعد في السيطرة على وزن الجسم وحرق الشحوم و الدهون اضافة الى ان شرب مغلي قشور الرمان يساعد في تخفيف الوزن خاصة في منطقة البطن.
- الرمان غني جدا بفيتامين” سي ” و البوتاسيوم و الحديد حيث يفيد في الوقاية من الانيميا و تخفيف عوارض فقر الدم مثل الدوار، الارهاق و التعب، ضعف السمع.
- يساهم الرمان في العناية بالاسنان و صحتها و حمايتها من الترسبات و امراض الفم و اللثة.
- تناول الرمان بانتظام يساعد في الحفاظ على صحة العظام و المفاصل و الغضاريف و تقويتها لاحتوائه على
انزيمات مهمة تأمن الوقاية من مرض هشاشة العظام. - للرمان و قشوره فوائد عديدة للشعر و خصوصا في تثبيت اللون مما دفع العديد من شركات التجميل الى ادخال قشور الرمان في مكونات منتجاتها من صبغات الشعر، كمان ان الرمان يقوي فروة الرأس و يحمي الشعر من الجفاف و التساقط.
- الرمان غني بفيتامين” أ ” و” اي” التي تعمل على تنقية الجلد و الحفاظ على صحته و لمعانه و تأخير ظهور التجاعيد و علائم التقدم بالعمر.
مغلي قشور الرمان يساعد في معالجة حالات الاسهال و اوجاع البطن، و يخفف من التهاب الحلق و اوجاعه .كما يساعد في التخلص من ديدان المعدة خصوصا عند الاطفال. - يعتبر من الاطعمة التي يجب على كل امراة حامل الحرص على تناولها للوقاية من الولادات المبكرة ، كمان ان تناول الرمان يساعد في تقوية الدماغ عند الجنين و الوقاية من القصور العقلي ، وتخفيف حالات انخفاض وزن الرضيع عند الولادة.
هذه الفوائد الكثيرة اضافة للعديد غيرها تعتبر سبب رئيسي لتناولك الرمان في كل يوم ، ان كنت تجد صعوبة في تقشير الرمان اليك هذه الخطوات السهلة لاخراج بذورالرمان بسهولة.
The post فوائد الرمان : كنزعظيم لم تكن تعرفه من قبل appeared first on الفوود.كوم.
مواضيع مهمة أيضا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق