البنت حلوة زي العسل ! يعني انها جميلة جدا ! فالتشبيه بالعسل يعتبر من اكثر الطرق الشائعة للتعبيرعن الجمال ! و لعل السبب هو لذة طعمه و جمال لونه الذهبي ! و العسل ليس مجرد سائل ذهبي جميل وحلو الطعم ، وانما له فوائد عديدة عرفت عنه منذ القدم سواء للصحة والعلاج او للحفاظ على الجمال او حتى لمجرد طعمه المميز، وهو من الاطعمة التي ذكرت في القران الكريم لكونه من اطعمة اهل الجنة و لحث الناس على تناوله ، و هل هناك اطيب من كأس شاي بالزنجبيل المحلى بالعسل ؟
- لعل اهم مميزات العسل انه محلي طبيعي و بديل عن السكر :
فهو يعتبرمن أفضل المحليات الطبيعية الصحية والبديل المثالي عن السكر، خاصة لمرضى السكري و الاشخاص المتبعين لحمية غذائية والراغبين في انقاص وزنهم حيث يمكنك استخدامه في صنع الحلويات و لتحليه القهوة و الشاي كما انه يساعد في تحسين و موازنة مستوى السكر في الدم .
- تناول العسل من أفضل الطرق للحصول على الطاقة و الحيوية:
تناولك لمقدار قليل من العسل كل صباح او شربه مع الماء الدافئ قادرعلى تزويدك بالطاقة اللازمة لتكمل يومك بنشاط ، لان تأثيره يعادل تأثير القهوة على جسمك لكنه صحي اكثر، فهوغني بالسكرالطبيعي و يعتبر الخيارالامثل للرياضيين ، وينصح بتناوله بعد التمارين الرياضية، خاصة للراغبين بتشيكل العضلات.
- التخلص من الأرق و اضطرابات النوم :
الارق واضطرابات النوم من اكثر الامور المزعجة التي يتعرض لها الانسان و التي تؤثرعلى نظام حياته بالكامل ! ولعل مصطلح النوم بالعسل قد جاء من قدرة العسل على تخليصك من مشكلة الارق و مساعدتك في النوم ،لانه يحتوي على كمية من الاحماض الامينية وكمية من السكر الطبيعي الذي يرفع نسبة الانسولين وهذه الامور جميعها تؤثرعلى الدماغ و المناطق المسوؤلة عن النوم و تساعد على تنظيم النوم والتخلص من الارق،لذلك لا تنسى ان تتناول ملعقة من العسل قد ذهابك للنوم لتستمتع بنوم هانئ و احلام سعيدة.
- تنشيط الذاكرة و تحسين عمل الدماغ:
يحتوي العسل على مضادات الاكسدة بكمية كبيرة ، كما انه يساعد على امتصاص الجسم للكالسيوم الضروري لعمل الدماغ ، و جميعها عوامل تساعد على تقوية خلايا الدماغ و تنشيط الذاكرة ، لذلك ربما ترغب بتناول قليلا من العسل خلال تحضيرك للامتحانات لتحفيز خلايا دماغك على حفظ المعلومات و تذكرها .
- علاج مثالي للسعال و التهاب الحنجرة:
هل تعاني من الكحة او السعال الذي لا يزول؟ عليك بتناول ملعقتين من العسل و ستلاحظ الفرق في الحال ! حيث اثبت علميا ان العسل من افضل االمنتجات الطبيعية لعلاج السعال وتخفيفه فهو قادر على تكوين طبقة تحمي وتطري الحنجرة وتخفف من اثارالسعال وتخرشات الحلق، وخاصة عند الاطفال بين عمر السنة الى الخمس سنوات ، حيث ان اعطاء الطفل ملعقتين من العسل قبل النوم يؤمن له المناعة و يحميه من السعال و خصوصا في فصل البرد و الشتاء. - تخفيف الحساسية المزعجة :
اضافة لقدرة العسل على تخفيف السعال فان له قدرة على تخفيف الحساسية الموسمية لانه غني بمضادات الالتهاب و يحتوي على نسبة من حبوب اللقاح و هذه التركيبة المتكاملة تجعله فعال جدا في تخفيف الحساسية الموسمية و أثارها المزعجة.
- تغذية البشرة و معالجة حب الشباب:
يعتبر العسل من افضل المنتجات الطبيعة للعناية بالجلد والبشرة ، والكثير من شركات مستحضرات التجميل تستخدمه كعنصر اساسي في صناعة منتجاتها لما له من فوائد كثير في تنعيم الجلد و تغذية البشرة و لما يحتويه من فيتامينات مغذية ، اضافة الى ان احتوائه على مضادات الالتهاب تجعله مثاليا لمكافحة البكتريا المسببة لحب الشباب ! - معالجة القشرة و صحة الشعر:
هل تعاني من الحكة و وجود القشرة في شعرك؟ الحل متواجد في مطبخك و انت لا تدري ! اخلط قليل من العسل مع القليل من الماء الدافئ وضعه على المنطقة المصابة مع التدليك لفروة الرأس ثم اتركه لمدة ثلاث ساعات ،و تلاحظ التحسن في اختفاء القشرة و التخلص من قشرة الرأس خلال اسبوع من استخدامك هذا الماسك !
- غذاء متكامل و مصدر مهم للفيتامينات :
العسل غني بمجموعة كبيرة من الفيتامينات و المعادن المهمة و الضرورية للجسم و يعتمد نوع هذه الفيتامينات و المعادن على نوع الزهرة التي صنع منها العسل ، لكن عموما جميع انواع العسل غنية بفيتامين ” سي ” ، الحديد و الكالسيوم ! لذلك من المهم ان تحرص انت وعائلتك و خاصة الاطفال على تناول القليل من العسل يوميا لتزويد الجسم بالمقدار اليومي الضروري من الفيتامينات. - تعزيز المناعة و الوقاية من السرطان :
وجود مضادات الاكسدة ” الانتي اوكسدانت ” بكمية كبيرة بالعسل يجعله الغذاء الطبيعي المثالي لتقوية الجهاز المناعي للجسم و الوسيلة الصحية لطرد السموم وطردها من الجسم مما يقوي الجسم و يعززعمل جهازه المناعي و بالتالي حمايته من العديد من الامراض و اهمها مرض السرطان !
- علاج الجروح و حروق البشرة:
يستخدم العسل في كثير من الاحيان في علاج الجروح و حروق البشرة ” لان احتوائه على مضاد حيوي طبيعي ” انتي بيوتيك ” يجعله بمثابة معقم طبيعي خارجي و داخلي للجسم و بالتالي يمتلك القدرة على تعقيم الجروح و حمايتها من البكتريا المسببة للاتهاب.
- تخفيف الوزن و انقاصه :
صدق او لا تصدق فالعسل يساعدك بانقاص وزنك ! كل ما عليك فعله هو تناول كأس من الماء الدافئ بالعسل كل صباح قبل تناولك الطعام ، و بامكانك اضافة رشة من القرفة او الكركم او قليل من الليمون ! فالعسل يساعدعلى تفكيك الدهون في الجسم ، و يقلل من احساسك بالحاجة لتناول المأكولات السكرية ، والاهم ان هذا المشروب يحسن من عمل المعدة و الامعاء و عملية التخلص من الفضلات و يساعد على التخلص من الغازات المزعجة!
هذه الفوائد و الكثيرغيرها ستجعلك تواظب على تناول العسل و ستجعله جزء اساسا من نظام عائلتك الغذائي اليوم .
The post زي العسل عقلبي هواك! فوائد مدهشة للعسل يجب ان تعرفها appeared first on الفوود.كوم.
مواضيع مهمة أيضا
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق